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女皇圈

发布时间:2011-10-25 12:28

拓展训练项目名称:女皇圈     

 

 

                               
项目介绍:
将所有队员围成一个圈,然后全体向右转,将双手搭在前方队员的肩膀上,接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟
由教练发出指令,所有队员同时慢慢向后坐

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